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养肝如同养命，它被称为肝部“净化器”，一清肝，二排毒，三助眠:净化器
霜降已过，凉意渐浓，又到了需要温补润燥的时节净化器。秋冬交替之际，我们的饮食也要随之调整——既要为身体储备能量，又要防止秋冬上火。这时候，有一种平价又营养的蔬菜特别值得推荐，它就是——花菜！别看花
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养肝如养命，它被称为肝部“净化器”，一清肝，二排毒，三安神！:净化器
小雪过后，寒意渐浓，天地间的气息开始收敛净化器。这个时节，养生要顺应自然的节奏，讲究“收”与“藏”。按照中医的观点，秋季需特别关注肺部的养护，但秋冬交替之际，肝脏也容易失衡——肝气或郁结不舒，或亢盛
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